Растяжки: причины и как избавиться


Растяжки: причины и следствияКак избавиться от растяжек без хирургического вмешательства? Вы скажете: «Никак», – и ваш ответ будет неверным. Ведь стрии (растяжки) – это микротравмы, которые можно вылечить. Но только если вовремя обнаружить.

Причины, из-за которых появляются стрии

Во-первых, это могут быть гормональные нарушения: сбои в работе эндокринной системы сильно влияют на степень эластичности кожи. Причиной может стать беременность, менопауза, период полового созревания либо прием гормональных препаратов.

Во-вторых, растяжки появляются при резком наборе массы тела либо похудении. Увлечение жесткими диетами и голоданиями приводит к тому, что месячная потеря веса составляет никак не 2% от массы тела (как должно быть в норме), а намного больше. А кожа таких перегрузок не выдерживает.

В-третьих, предрасположенность к появлениям стрий может быть наследственной. Эластичность соединительной ткани (которая и рвется, образуя растяжки) зависит от типа кожи и генетики.

Сегодня около 90% женщин (беременных и детородного возраста) страдают из-за растяжек. Знать об этой проблеме нужно каждой из нас, чтобы быть во всеоружии.

Как избавиться от растяжек

Многие интернет-издания советуют делать омолаживающие процедуры и упражнения для укрепления кожи. Да, это все хорошо помогает, особенно если пользоваться увлажняющими кремами, которые способствуют выработке коллагена. Но не менее важной является и белковая диета: именно белки участвуют в процессах регенерации кожи. Они укрепляют ткани, не дают им разрываться, отвечают за эластичность.

Удалить растяжки непросто. Но все возможно в этой жизни. Обратите свое внимание на мумие – природный концентрат, состоящий из 30 полезных компонентов, которые при взаимодействии с кожей усиливают ее регенерацию, укрепляют эпидермис, восстанавливают липидный баланс. Это удивительное вещество («горная смола») подходит любой коже и не вызывает аллергии, за что медики считают его единственной альтернативой хирургическому вмешательству.

Мумие бывает цельным (очищенным) и в виде таблеток – на основе экстракта. Таблетки имеют намного меньше от полезного мумие – для их изготовления смолу обрабатывают и консервируют, соединяя с химическими веществами, которые могут быть вредны для организма.

Вы можете выбирать для себя косметику на основе мумие, но она будет далека от совершенства. А вот более эффективной будет натуральная форма, которая прекрасно подходит для изготовления собственного крема: в чайной ложке воды растворите 2 грамма смолы и смешайте со 100 граммами детского крема. Точно так же готовится и масло от растяжек. На все это у вас уйдет не более 10 минут. Полученное косметическое средство храните в холодильнике, так как натуральное мумие быстро портится.

Крем втирайте массажными движениями – 1 или 2 раза в день. И эта небольшая трата времени придаст вашей коже здоровый вид, вернет ей эластичность, позволит полностью избавиться от растяжек.

Дополнительные процедуры

  • Хорошим профилактическим эффектом обладают эфирные и косметические масла: масло авокадо, зародышей пшеницы, какао, виноградных косточек, мяты, жожоба и так далее. Смесь на основе базового (оливковое, например) и эфирного масел втирается в кожу дважды в день.
  • Для борьбы с растяжками можно применять и обертывания: проблемные зоны обрабатываются специальным составом и оборачиваются полиэтиленовой пленкой, которая создает тепло. А в тепле лучше усваиваются полезные компоненты. Идеально для этого подходят грязи мертвого моря, лечебная глина и косметика из шоколада.
  • Отличной профилактикой растяжек является регулярный контрастный душ: чередования теплой и холодной воды (20 секунд каждой) для проблемных зон. Кстати, растяжки чаще всего появляются на груди, бедрах и животе. Поэтому эти участки тела и рекомендуют «тренировать» при помощи душа.
  • Положительное влияние оказывает и механический пилинг: пару раз в неделю наносите немного скраба на «те самые» области и растирайте его мягкими движениями. Кожу на животе нужно массировать по часовой стрелке, на бедрах – вверх от колен. Скраб – это не только средство очищения пор и отмерших клеток, но и способ стимулировать рост новых. А при заживлении микротравм, коими являются растяжки, это как нельзя кстати.
  • Чтобы кожа была упругой, обязательна физическая нагрузка. Это могут быть ежедневные 30-минутные занятия либо посещение спортзала 3 раза в неделю. Совсем необязательно заниматься одним видом спорта – можно чередовать прогулки с плаваньем в бассейне, ежедневными пробежками или ездой на велосипеде.

И помните: чем раньше вы начнете борьбу с растяжками (после их появления), тем больше шансов избавиться от них навсегда. Самый лучший результат получается тогда, когда стрии еще не успели побелеть.

22.06.2011
Нравится

Внимание!

sss
...




Самое интересное
Как быстро похудеть?

Вам нужно срочно похудеть? Что ж, задача не из простых. Тем более что худеть быстро диетологи ...


Ягоды годжи

Вы что-нибудь слышали про них? Нет? А ведь обсуждают их уже 10 лет, и говорят, что они - настоящая находка диетологии ...


Диета Дюкана

Одна из самых популярных диет, созданная французским диетологом Пьером Дюканом. В ней основная ставка делается на белковые ...


...