Диета Малышевой

Никто не знает о здоровье больше ведущей телевизионной передачи «Здоровье» Елены Малышевой. Ведь она много времени посвящает таким проблемам, как эффективное похудение и правильное питание. Елена уверена, что избыточный вес способен не только сделать человека менее симпатичным, но и отрицательно отразиться на его здоровье. Ведь вероятность возникновения раковых заболеваний, диабета или инсульта у полных людей намного выше, по сравнению с ...

Диета Ларисы Долиной

Любая представительница прекрасного пола мечтает о стройной фигуре. К примеру, популярная певица Лариса Долина, используя кефирную диету, сумела расстаться с двадцатью шестью лишними килограммами. Певица исключила из своего меню сладкое, мучное, копченое, жирное. Начала в течение дня ...

Капустная диета для похудения — отзывы

В настоящее время капустных диет существует немало. Классический вариант капустной диеты является не жестким и имеет продолжительность семь дней. Вследствие заполнения желудка капустой, чувство голода притупляется. К тому же капуста способствует активизации процесса сжигания жира. Блюда, которые рекомендуются для капустной диеты солить нельзя. Во время диеты необходимо выпивать примерно два литра воды. Рекомендуется употреблять ...

Кефирная диета

Кефирная диета – очень строгая диета, однако это никак не влияет на ее популярность. Прежде чем начать похудение с кефирной диетой необходимо обязательно проконсультироваться у врача. Не рекомендуется пользоваться данной диетой длительное время. Вариантов кефирной диеты достаточно много, давайте подробно остановимся на каждом ...

Диета Дюкана: примерное меню и отзывы

Французский диетолог Дюкан создал диету, в которой основную ставку делает на белковые продукты. Как только уменьшается количество употребляемых жиров и углеводов, в организме автоматически запускается процесс, направленный на сжигание жировых тканей. Не стоит думать, что достигнув желаемого результата спокойно можно вернуться к привычному рациону питания – это глубокое заблуждение. Однажды начав использовать белковую диету Вам придется соблюдать ее всю оставшуюся жизнь. Ведь только в этом случае ...

Морковная диета

Морковная диета по своей сути является овощной диетой. Рассчитана она на четыре дня. Благодаря содержащимся в моркови полезным веществам (углеводам, жирам, азотистым соединениям, бета-каротину) укрепляется иммунная система, это позволяет организму омолаживаться. На протяжении всей морковной диеты основным блюдом в меню будет морковный салат. Его можно разнообразить добавлением ...

Огуречная диета для похудения

Огуречная диета по своей сути является овощной и сезонной. Сезонной потому что пользоваться ей лучше в период созревания грунтовых огурцов (конец июля), которые являются наиболее полезными. Употреблять такие огурцы можно в неограниченном количестве. Огуречная диета очень популярна. Ее популярность объясняется тем, что выдержать ее не сложно, хотя она является очень жесткой. Кроме того эта методика снижения веса имеет ряд достоинств ...

ABC диета: меню и отзывы

Мир диет не идеален. Ведь для того чтобы избавиться от лишних килограмм очень часто приходится жертвовать частью своего здоровья. Но к счастью не все так плохо и существуют довольно мягкие, но не менее эффективные методики снижения веса. Одной из них и является диета ABC, которую еще называют «светофор». Данный способ снижения веса основан на принципах правильного и полноценного питания. Abc диета приносит организму только пользу и не имеет возрастных ограничений. Ее можно назвать ...

Диета Магги на 4 недели

Диета Магги имеет продолжительность четыре недели. Рассчитана она на значительное снижение веса – от 10 до 25 кг. Об этой методике похудения нельзя сказать, что она легко переносится. Но, имея решительное настроение и огромное желание похудеть, она вполне окажется по силам любому человеку. Рацион питания диеты очень четко расписан по дням, изменять в нем что-либо запрещается. К окончанию диеты помимо утраченных килограмм, Вы сможете нормализовать обменные процессы в организме, то есть его оздоровить ...